上周周末，重庆不少地区迎来暖阳现身，市民朋友纷纷外出沐浴难得的阳光。昨天山城大部分地区以阴天为主。

　　不过据重庆市气象台预计，今晚新一轮强冷空气就将来袭。

　　乌云盘踞主城，阳光仍不见踪影。

　　气象医生提醒，本轮气温下降明显，提请做好防寒保暖，取暖时注意通风，预防一氧化碳中毒。

　　此外雨雪天气道路湿滑，海拔600米以上路段可能出现道路结冰，提请加强交通安全管理，做好防范应对工作。

　　由于此次过程后，将持续较长一段时间的低温天气，高海拔地区z低气温持续0℃以下，提请注意防范低温冻害对农业、交通、电力、通讯等的不利影响。

　　未来两天天气：23日夜间到24日白天：各地阴天有小雨，高海拔地区有雨夹雪或小雪。大部地区气温6～13℃，城口及东南部4～9℃;主城区：小雨， 8～10℃。

　　寒冷冬季如何防流感?

　　除了勤洗脸鼻子也很关键

　　“医生，我流鼻涕、鼻塞，偶尔头痛，是不是得了流感?”近日，天气变化又有些让人捉摸不定。重庆仁品耳鼻喉医院业务院长李红就接诊了一位极度担心的患者陈女士。李红说，在门诊中，许多人都误将鼻炎当成感染了流感，这是因为鼻炎患者大都有着流鼻涕、打喷嚏和鼻塞等共同症状。

　　担心感染流感到院治疗

　　检查只是鼻炎发作

　　“时间持续三天了，我担心得很。”陈女士今年33岁，在渝中区某事业单位上班，从3天前起就出现流鼻涕、鼻塞，但既不发烧也不咳嗽。听到大家都在讨论流感，她也慌了，因为她的儿子才2岁，平时身体本来就不好，很容易感冒发烧，陈女士担心传染给儿子，于是赶紧到医院来就诊。经过检查，李红又详细询问了陈女士的病情，确诊陈女士只是过敏性鼻炎复发，根本不是流感。

　　其实，区分流感和鼻炎也并不是难事。李红说，大家可以从以下几个方面进行区分：

　　人感染了流感会打喷嚏，但次数不多;而过敏性鼻炎会连续打喷嚏，有的人甚至会一连打30个以上的喷嚏。流清鼻涕。从流感伴随的症状来看，流清鼻涕一般出现在流感初期，而且量不会很多。过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏会有大量鼻涕。鼻内发痒。流感时鼻子z主要的症状不是痒。而患上过敏性鼻炎时，鼻腔与咽喉部位会非常痒，有异物感，忍不住要不停地用手揉搓鼻部。全身症状的区别。流感会并发一些全身症状，如全身乏力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎由于是人鼻黏膜对某种物质产生的免疫变态反应，因此发作时通常不会出现以上全身症状。

　　除了洗脸还得注意清洗鼻子

　　掌握这些要点

　　入冬以来，流感横行，鼻子作为人体与外界空气接触的第一个关口，要想身体健康，首先得把好第一关。那就是鼻子健康，可以有些预防这些疾病的发生。

　　李红表示，鼻子的功能不仅仅是呼吸和闻气味，鼻子当吸入空气的时候，鼻子的纤毛就会起到将空气保湿、加温和除尘等保护作用，而且鼻黏膜分泌出来的粘液也可维持鼻腔中的湿度，还能吸附空气中的尘埃、刺激物等。一旦人们体质下降，或吸入的杂质超出鼻子保护作用的负荷时，就可能生病。

　　所以，一定要重视鼻子的护理。

　　雾霾天除了洗脸，还要注意清洁鼻子。雾霾中的有害物，如灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等颗粒，直径都小于10微米，能直接进入并黏附在呼吸道黏膜上，不易排出。雾霾不仅会引发鼻部的炎症，还会引起支气管炎、哮喘或肺炎的复发，或加重慢性阻塞性肺病(肺气肿、肺心病)的病情。当出现雾霾天时，回到家里建议除了洗脸外，也可以用毛巾清洗一下鼻腔。勤洗鼻子可有效防止流感。相信很多人都知道，流感病毒是通过鼻子口腔进入人体内，流感病毒可潜伏在鼻腔分泌物中1~4天。鼻腔冲洗是一种简单、安全、经济、有效的方法，可以清除鼻腔中病毒，抵抗感冒或流感。6岁以下孩子，尽量不要清洗鼻子。因为小孩配合不好，而且鼻窦和耳朵还没有发育完全，以免洗鼻子的时候，容易增加患鼻窦炎、中耳炎的风险。多久洗一次鼻子比较好?医生表示，为了鼻子保健的目的，每周2到3次即可。而鼻炎等疾病的患者，建议每天洗鼻1次，分泌物多时可以适当增加次数。清洗鼻子z好使用温盐水(0.9%的生理盐水)或者在医院购买鼻腔冲洗液。

　　寒冷来袭，

　　这些很重要，

　　注意咯~

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